Scuole chiuse: come conciliare famiglia e lavoro

Dott.ssa Federica Laera, Terapista Occupazionale, Specializzata in Età Evolutiva

Con la chiusura delle scuole sono finalmente arrivate le tanto attese vacanze estive.

Bambini e adolescenti possono godere della bella stagione e del loro tempo libero per riposare, giocare e continuare a fare nuove esperienze.
Questi mesi sono tanto desiderati dai figli quanto temuti dai genitori.

“Come posso occupare le giornate di mio figlio?”

“A chi lo lascerò durante le mie ore lavorative?”

“Come farò a conciliare il mio lavoro e il desiderio di passare più tempo con lui?”.

Queste difficoltà sono, purtroppo, molto diffuse ma cerchiamo di fornirvi alcuni consigli per prepararvi al meglio all’estate.

ROUTINE GIORNALIERA

Di primaria importanza durante le vacanze estive è ricreare, insieme ai nostri figli, una routine giornaliera.
Definire l’ora massima del risveglio, le attività giornaliere fisse (pranzo, cena, ecc.) e quanto tempo dedicare all’utilizzo di tecnologie come cellulari, tablet e televisione.

E’ fondamentale lasciare loro la possibilità di avere tempo libero per stimolare la creatività e sperimentare nuovi hobbies fornendogli materiali non strutturati come mattoncini, plastilina, chiodini, pennelli (ecc.)

DEFINIRE DELLE REGOLE

La definizione di semplici regole sia per i bambini che per i genitori, consentirà di non accumulare impegni e di non ritrovarsi in situazioni frustranti e demotivanti.

  •  Un’ora al giorno: definire questa porzione di tempo per far fare cose differenti che siano più o meno motivanti. Un’ora al giorno spesa per fare i compiti, per leggere un libro per utilizzare la tecnologia.
  •  Per i genitori: provate a non intrattenervi oltre l’orario di lavoro così da rientrare a casa e aver modo di trascorrere del tempo con i vostri bambini.

CAMPI ESTIVI

Iscrivere i bambini ai campi estivi, che siano svolti al mare, nel verde di un parco o in una ludoteca con parco giochi, è sempre una buona idea che permette la socializzazione.
I campi estivi, infatti, tramite il gioco e in forma ludica, permettono al bambino di trovarsi di fronte a “giuste sfide” che lo porteranno a crescere e imparare divertendosi.

SFRUTTARE IL TEMPO LIBERO A DISPOSIZIONE

Dopo una giornata di lavoro o prima d'iniziarla, coinvolgere i bambini nelle nostre attività giornaliere potrà essere un buon modo per passare del tempo con loro, farli sperimentare l’autonomia nello svolgimento di attività che spesso vengono date per scontato.